养生茶配方功效大全

时间:2024-07-10 21:22:39
养生茶配方功效大全

养生茶配方功效大全,在生活中平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶,养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效,以下分享养生茶配方功效大全。

  养生茶配方功效大全1

一、玫瑰花茶材料:玫瑰花12朵冰糖1粒练习:将玫瑰和糖霜放入沸水中5分钟用法:代茶饮用功效:香气清香,口感甜美,促进食欲,能促进血液循环,调节疼痛,是女性疾病的药物,长期使用,效果显著

  

二、百合花茶原料:干百合2朵蜂蜜10毫升练习:用沸水煮10分钟,用蜂蜜饮用功效:排毒、美容养颜

三、闲花落地原料:薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升方法:在500ml热水中加入薰衣草和茉莉花,浸泡5分钟,去除茶渣。加入蜂蜜,搅拌至溶解倒入玻璃特点:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

四、冰雪柔情原料:薰衣草2克菩提2克薄荷2克蜂蜜15毫升方式:在500毫升开水中添加熏衣草、菩堤和香薄荷,侵泡五分钟,除去茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可特性:菩堤能镇定神经系统,减肥,有防止心肌梗塞、失眠症和关节痛的功效,香薄荷能化痰、祛胃、医治头疼、咽喉痛

五、决明子枸杞茶材料:枸杞12克决明子10克绿茶8克作法:将枸杞子和桂子清洗后,放进杯里加茶,倒进开水煮十分钟功效:具有降低血脂、滋补肾脏的作用

  

六、三七花茶原料:绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片训练:用三七花和灵芝片放进杯里,倒进开水,炖十分钟功效:降低高血压作用

七、熏衣花茶原料:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克训练:将玉兰和月桂草,熏衣草放进杯里,放进开水中,炖十分钟就可以食用功效:有祛斑的作用

八、金银花茶原料:金银花8克薄荷叶5片金莲花3条作法:将金银花茶和薄荷草,金莲花放进杯里,倒进开水,炖十分钟上下食用功效:有清凉解毒的作用

九、莲子花茶原料:莲子心4克金莲花3朵甘草3片作法:将莲子心放进金莲花,夏枯草放进杯里,倒进开水,炖十分钟就可以食用功效:清热下火的`作用

十、特香美容茶原料:桂花10克茉莉花6克铁观音10克训练:将桂花树和茉莉放进杯里,铁观音茶叶倒进沸水中,炖约十分钟功效:美容护肤的作用

  养生茶配方功效大全2

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

2、红枣养心茶

红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。

3、柠檬茉莉茶

柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。

  

养生茶配方大全及功能2 养生茶的功能

抗衰老

养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,其氧化的作用是维生素E的.18倍以上,具有相当厉害的.效用,更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。

喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经,增强细胞活力和运动能力,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积,使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低,从而使人延年益寿。

治疗失眠

睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶,可以选择甘菊茶――甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,可以有效的安定身心,促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心,促进睡眠,治疗失眠症。另外,其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配,都是可以有效的防治失眠症状的发生。

  养生茶配方功效大全3

养生茶配方大全一、蒲公英茶

蒲公英,又名黄花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。

蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

泡法:冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

  

养生茶配方大全二、花茶

所谓的花茶,其实是花草茶,花草茶不含咖啡因,低单宁,低热量,又富含有益成分,其种类非常的多,如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等,味道有的'清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等,都是色香味俱全的花草茶。

很多的花草茶,都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化,长期饮用能温和调节生理机能,且绝大多数花草茶不具副作用,一天的饮用量也没有限制。

泡法:花茶的冲泡方法有几种,一般采用的是煮泡法:小锅将水煮开,加入花草茶,小火再煮约一分钟,再将花草茶倒入茶壶中,待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法,将花草茶放在茶壶内或滤斗内,直接冲入滚水即可。

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