生蚝做法

时间:2024-05-10 15:01:31
生蚝做法大全

生蚝做法大全,生蚝生活在海水中,以食水吹漂而来的藻类为食,把生活海域中的精华全吸收到蚝肉里,经过漫长的成长,使生蚝肉滑嫩肥美,柔软多汁,咸咸的,软滑软滑的,充满海洋味道。下面分享生蚝做法大全。

  生蚝做法1

芝士蒜蓉焗生蚝

材料:生蚝,盐,胡椒粉,白酒,黄油,蒜末和洋葱末,芝士。

步骤:

1、生蚝用螺丝刀敲开壳,挖出肉,用水洗净,抹干待用。

2、用少许盐、胡椒粉、白酒将生蚝腌制10分钟。

3、黄油融化,爆香蒜末和洋葱末,加入盐和胡椒粉调味,将黄油蒜茸汁均匀地涂抹在生蚝上。

4、芝士切成丝,均匀铺在生蚝上。

5、烤箱预热200度400F,将生蚝放入,上下火烤10~15分钟左右,直到芝士变色即可。

生蚝豆腐羹

材料:鱼骨一条,豆腐两块,生蚝肉适量,淀粉1/2汤匙,白胡椒粉1/4汤匙,麻油1/3汤匙,盐适量,葱1条,香菜1棵

步骤:

1、鱼骨洗净,放入锅里,加水、葱、姜和米酒焖煮1小时,捞起汤渣即可。

2、生蚝肉洗净,汆水两分钟捞起。

3、豆腐冲净,切小块;香菜和葱洗净,香菜切段,葱切粒。

4、鱼高汤烧开,放豆腐略煮,加入所有调味料,放蚝肉,再度煮开后撒入香菜和葱即可。

  

蒜蓉烤生蚝

材料:全壳生蚝、蒜头、味精、鸡精、红辣椒丝、葱碎、盐、花生油。

步骤:

1、把蒜头制成蒜茸,加入适量味精、鸡精、花生油、葱碎、红辣椒丝(盐可放可不放)。

2、把调好的味料用小锅小火稍为加热一下至出香味后用味罐装好备用;具体调味要求就是调好后稍为有点鲜甜口感便可。

3、把生蚝用蚝刀或小刀打开半壳,保留较深能装住水分的半壳及生蚝用清水洗净备用。

4、半壳生蚝放在烧热的碳火上烤,烤至水份溢出慢慢变干时加入制好的调料再烤多二分钟左右便可。烤的时间长度视个人喜好而定。

牡蛎的营养价值

1、牡蛎热量为每100克达62.00大卡(259千焦)。

2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。

3、牡蛎含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍。

4、牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的'锌。

5、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。

  生蚝做法2

十大口感好的生蚝

1、吉拉多生蚝

详细介绍: 吉拉多生蚝是法国厨师圈中最受推崇的。他们有“牡蛎劳斯莱斯”的称号。它的肉质肥美紧实,入口很有弹性,有海水的咸味。咬下来有点脆。

2、翡翠生蚝

详细介绍:翡翠牡蛎喜欢生活在富含野生蓝硅藻的水域中,由于蓝硅藻的色素分子不断滤食,肉变成了翡翠般的颜色,非常难得,所以也很宝贵的。

3、悉尼岩蚝

详细介绍:最著名的澳洲生蚝是悉尼岩生蚝,金属味浓郁,肉质鲜美有弹性,还有淡淡的甜味。由于悉尼岩牡蛎的质量高,产量低,价格也很贵。

4、新西兰生蚝

详细介绍:新西兰境内无任何重工业,远离污染源,被誉为“人间最后一片净土”,加上这里的水质量检测极其严格,还会定期对海域生物进行肉质的检测,所以说这里的贝类海鲜极其出众,受到了全球美食家的喜爱。

新西兰的有三种生蚝:闻名世界的`布拉夫生蚝,生长在南岛马尔伯勒的马尔伯勒蚝,生长在北岛的克利夫登蚝。其中布拉夫是本地野生品种,产量稀少,马尔伯勒蚝和克利夫登蚝同属于太平洋蚝种。

  

5、西洋生蚝

详细介绍:西洋牡蛎原产于北美,在美国华盛顿处可见。它们吃起来清脆,有强烈的海水味,回味会有咸味。

6、熊本生蚝

详细介绍:熊本生蚝算得上是贝类中的大明星,原产自日本,1947年传入美国。熊本生蚝个头非常小,但是肉质很不错,吃起来有淡淡的蜜瓜味和奶香味。

7、太平洋生蚝

详细介绍:太平洋生蚝一开始在东北亚沿海地区生长,在上个世纪初传播到美国,之后渐渐开始流行,是美国西海岸十分流行的品种。吃起来口感温和,海味不重,还有淡淡的蔬果味。

8、贝隆生蚝

详细介绍:贝隆生蚝走的是高贵范儿,爱的人是极其狂热,不爱的人那简直就是避之不及。贝隆生蚝的味道特殊,有一种榛果香气,入口还有浓郁的矿物质和海草口感,余味持久强劲,并且金属味明显,所以又被叫做“铜蚝”。

9、乳山生蚝

详细介绍:乳山牡蛎得益于独特的海域条件和气候环境,个头非常的大、而且肥度高、肉质好,味道也极其的鲜美可口。

10、冰岛生蚝

详细介绍:冰岛生蚝是入门级的贝类海鲜,而且个头很大,所以肉质特别丰满,味道也比较清淡,但是甜味也比较明显,还有一股奶香,推荐这款第一次吃牡蛎。

  生蚝做法3

生蚝的营养价值

1、含80%~95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙,并含镁、铝、硅及氧化铁等。牡蛎煅烧后碳酸盐分解,产生氧化钙等。牡蛎原动物含糖原, 牛磺酸,10种必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1B2D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

2、生蚝肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。据分析,干生蚝肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。

3、生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。 在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度它通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌。

生蚝的美味吃法

生蚝刺身的做法

材料:生蚝、芥辣、生抽。

做法:将生蚝的'肉翘起,用生粉水反复冲洗,洗净后用放入加了盐水的沸水中焯过;迅速放入冰块和凉开水中浸泡,时间约10分钟;用芥辣和生抽调汁,10分钟后把生蚝从冰桶中拿出摆盘即可食用。

炭烧生蚝的做法

材料:生蚝、朝天椒、香葱、盐、蒜茸、柠檬汁。

做法:鲜活生蚝洗净表面泥沙,用较厚的刀背从蚝壳前端小心翘开,去掉没有蚝肉的一半蚝壳,将另一半带有蚝壳的蚝肉用清水冲洗干净,沥干水分。将朝天椒和香葱洗净切碎,再调入盐、蒜茸、柠檬汁混合均匀,制成调味汁。把生蚝带壳直接放在烧烤架上烤制,随温度的变化,生蚝会逐渐渗出鲜汁。蚝肉表面的汤汁渐干时,将调味汁淋入,继续烧烤约2分钟。最后用夹子将生蚝夹出离火,放入盘中即可。

党参生蚝瘦肉汤的做法

材料:蚝豉320克、猪肉(瘦)120克、党参40克、姜5克。

做法:党参,生姜洗净;生蚝肉(蚝豉)洗净,滚水略煮取出;瘦肉洗净切块;全部用料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;用慢火煲2小时,即可饮用。

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